教室护眼灯是如何帮助青少年预防近视的

从我国近视问题来看，教室照明改造势不可挡，青少年待在教室的时间是最长的，所以预防近视要从教室灯改造开始，那该怎么做呢?现在就随百分百照明一起来了解下吧!

在改善教室照明环境方面，现在很多班级教室全部安装专业的教室护眼灯，教室课桌和墙壁以浅色系为主，课桌根据座椅根据学生身高调节，室内摆放绿植定时每周或每月调整座位，尽力为孩子打造良好的视力健康环境。

教室从设计到桌椅、教室黑板灯、教室护眼灯等教室灯光配置均严格对照最新中小学建筑设计规范，确保学生用眼健康。座椅可升降，根据身高调节，书写姿势规范措施，定期调整位置。

学校依据照明技术相关要求，规范配置了教室护眼灯，并且将创造条件，逐步按照最新科学的光环境技术要求改善教室照明设施。对学校用眼光线环境方面，采光在建筑之初应按照《中小学校教室采光和照明卫生标准》进行设计，学校要做好维护，灯具的维护系数达到0.8，定期清洁卫生，教室墙面应保持干净，教室灯每月擦洗一次。教室采用单侧采光时，光线应自学生座位的左侧射入，教室窗地面积比不应低于1∶5。自然采光达不到要求时，应用照明进行补充。教室灯应采用长轴垂直于黑板的方向布置，为控制眩光，采用防炫格栅，教室护眼灯悬挂高度距桌面不应低于1.70m。

红、绿、蓝是照明工具的三基色，三基色照明设备，如教室护眼灯有节能、无频闪、不刺眼等特点，因而被用于教室照明。教室灯的色温高太白太刺眼，色温低趋于黄红色易引发瞌睡。5000K左右的色温让人在清醒中又有着温暖的感觉，这种色温下读书学习心境平和且效率高。

关于课桌摆放位置，最前排课桌的前沿与前方黑板的水平距离不宜小于2.30米;最后排课桌的后沿与前方黑板的水平距离小学不宜大于8米，中学不宜大于9.00米;学生两肘间的宽度为0.70m～0.80米，而课桌宽为0.60米，为保证正确姿势，纵向走道宽度不应小于0.60米，沿墙布置的课桌端部与墙面的净距离不宜小于0.15米。在新冠肺炎防控期间，课桌椅的摆放要注意增大间隔距离。每学期对学生课桌椅高度进行个性化调整，保证每个孩子都能使用到与自己身高相匹配的课桌椅。

中小学生要保护视力、预防近视，需要坚持眼保健操等护眼措施，积极开展户外体育运动，养成良好的用眼习惯。严格控制学生在校时间，减轻学生作业负担，建立预防和保护学生视力的长效机制，构建学校、社会和家庭“三位一体”的预防机制，从幼儿园开始教育规范孩子养成用眼卫生习惯，做到读、写姿势和握笔方法正确，鼓励家长学生周末及假期外出研学、旅游，增加孩子活动锻炼时间，开阔视野，增强体质。